BALLO
Il Ballo non è solo divertente: è una forma di ginnastica che fa anche bene e aiuta a dimagrire. Scegli il ballo più adatto ai tuoi gusti ed esigenze fisiche…I benefici
Il ballo è in grado di portare grossi benefici, se la pratica è regolare. Eccoli in sintesi:
- aumenta la forza, la resistenza fisica, l´equilibrio e la flessibilità del corpo;
- aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in se stessi;
- aiuta a coordinare maggiormente l´azione tra mente e corpo;
- migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento;
- aumenta i livelli di endorfina, provocando quel senso di euforia che è il migliore antidodo contro lo stress;
- migliorando la postura, rende le persone di aspetto più alto e snello, oltre che più elegante;
- aiuta a concentrarsi sull´attività fisica e tenere lontani i problemi;
- permette di godere dei benefici di una vita sociale più ricca;
- consente di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta.
Il flamenco è molto più di una danza: è un’esperienza che aiuta a crescere attraverso il movimento, la musica e l’espressione dei propri sentimenti con il corpo 💃
✨ Lezione di prova gratuita su prenotazione. Posti limitati!
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LIVING BALANCE STUDIO
via Simone Cuccia, 19Palermo
Per info:
Carlotta Viola
Tel./Cell.: 338 3966905; 391 1437209; 349 1866282
violacarlotta@gmail.com
http://www.livingbalancestudio.com/
Gyrotonic e gyrokinesis
Queste metodologie aiutano tantissimo e accompagnano in modo straordinario il periodo di gestazione.
Il principio fondamentale su cui si basa questa disciplina consiste nell’esecuzione di movimenti circolari tridimensionali, ovvero nelle tre dimensioni spaziali. Questo lavoro ridà libertà alle articolazioni, e in particolare alla colonna vertebrale permettendole tutti i movimenti possibili.
La sollecitazione delle articolazioni, della muscolatura profonda e dei tessuti connettivi, agisce sul ristagno dei liquidi e sulla circolazione sanguigna, migliorandola notevolmente. Nel caso particolare della colonna vertebrale, questi movimenti agiscono anche sulla "dura madre" e di conseguenza sul midollo osseo andando a stimolare la produzione di nuove cellule.